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Dicas de beleza para seu dia a dia

sexta-feira, 16 de agosto de 2019

Cuidar da beleza e do bem estar pode ser um desafio quando se tem uma rotina atarefada. 
As atividades do cotidiano deixam pouco tempo para se dedicar a cuidar de si, em meio a uma rotina cheia de compromissos, os cuidados com a beleza acabam ficando de lado. 


Para evitar que isso aconteça, fiz uma listinha com dicas de beleza para seu dia a dia, são fáceis e rápidas, e você pode colocar em prática hoje mesmo e garantir uma aparência mais saudável e um corpo mais bonito, confira:

Filtro solar -> É indispensável usar diariamente para proteger a pele e evitar manchas e sinais, o protetor previne o envelhecimento precoce e o câncer de pele. Lembre-se de que mesmo em dias nublados ou de frio, o sol continua presente sob as nuvens, portanto, o filtro solar é necessário também nesses casos.

Lenços removedores de maquiagem -> Se você é do tipo que frequentemente deixa de remover a maquiagem, experimente os lenços removedores de maquiagem, com eles você garante uma pele limpa rapidamente em qualquer lugar.

Limpeza da pele durante o banho -> Uma vez por semana, você pode aproveitar esse momento para esfoliar a pele e o rosto, depois é só lavar e aplicar o hidratante normalmente. O banho naturalmente ajuda a retirar as impurezas e eliminar as células mortas do corpo, que provoca o ressecamento. Evite a água quente em excesso. 

Mantenha seus cabelos hidratados -> Você pode optar por cremes de uso no banho (ação rápida) ou tratamentos noturnos. Quando seu cabelo está hidratado, penteá-lo torna-se uma tarefa mais fácil e consequentemente mais rápida.

Maquiagem na bolsa -> Tenha sempre na bolsa um kit com os itens básicos de maquiagem que você costuma usar, às vezes a combinação rímel e batom já faz toda a diferença.

Removedor de esmalte, algodão e base para unhas -> Com esse trio você irá salvar aquela unha com esmalte descascado ou mesmo quando não teve tempo de ir na manicure.

Shampoo a seco -> Para aqueles dias em que você não tem tempo para lavar, secar e escovar os cabelos, ele será o seu melhor amigo nessa hora, vale o investimento.

Além dessas dicas de truques e cuidados, manter uma alimentação saudável e o corpo hidratado, faz toda a diferença no visual. Dê preferência a alimentos naturais, como frutas e verduras, e beba pelo menos dois litros de água por dia.


Praticar exercícios regularmente ajuda na construção de um corpo bonito e saudável. Caso não disponha de tempo para ir à academia, trocar o elevador pelas escadas e quando possível, o carro por caminhadas, ajudará muito. 

Incorpore esses hábitos com as dicas em seu cotidiano e terá muito mais bem estar e leveza.


Fotos: Google Imagens.

Monte seu escritório em casa

quinta-feira, 23 de agosto de 2018

Antes de criar seu escritório em casa (home office), é preciso planejar a rotina. Trabalhar em casa requer muita disciplina e organização, é importante determinar horários e rotinas que deverão ser cumpridas.

Seja em algum quarto ou outra peça da casa, preste atenção nos elementos que irão compor seu atual escritório, crie um espaço agradável para desempenhar suas tarefas. Além desse espaço ser prático e funcional, será onde você passará a maior parte do dia. Decoração e conforto além de estimular sua produtividade, fará reconhecer como seu real ambiente de trabalho.

Crédito da imagem: Caiaimage | Paul Viant | Getty Images
Veja os equipamentos básicos para seu escritório:
  • Mesa
  • Cadeira de escritório confortável (preferência ergométrica).
  • Telefone
  • Computador 
  • Impressora
  • Scanner
  • Armário de arquivos
  • Prateleiras para guardar suprimentos de escritório e livros
  • Pastas e caixas de arquivos
  • Agenda para compromissos e telefones de contato
  • Material de escritório em estoque - folhas A4, canetas, post-it, cartucho de tinta, toner, clipes, fita adesiva, grampeador. 
É preciso manter tudo organizado para sua maior eficiência.

Boa sorte e sucesso!


ANINHA AZEVEDO
LAYOUT POR LUSA AGÊNCIA DIGITAL